میز پرس سینه حرفه ای صاف

میز پرس سینه صاف از انواع میز پرس است و برای تقویت عضلات سینه ، سه سر و شانه در تمرینات بدنسازی کاربرد دارد .
مهم است که برای جلوگیری از آسیب های احتمالی به نکاتی از جمله در نظر گرفتن فرم درست بدن در انجام تمرینات ، توجه کنید .

• روی تشک نیمکت دراز بگشید به صورتی که همه نواحی پشت بدن با تشک دستگاه تماس داشته باشد.
• کف پاهایتان را کاملا به زمین بچسبانید.
• شانه های خود را به عقب بپرخانید و آن ها را به سمت ستون فقراتتان فشار دهید.
• مچ دست و ساعد باید حتما در یک راستا به صورت عمودی باشد.

برای تعویض و نوسازی روکش دستگاه های بدنسازی خود با شماره های سایت جهت هماهنگی تماس حاصل فرمایید .